むくな豆はLドーパが多く含まれている豆ですが、自分自身結果が現れないです。
朝晩５−６粒食べていますが、忘れることが結構あります。仕事で出張にでると摂取できません
しかし、知り合いの女性から朝、夕方、夜に３−４粒ずつ摂取してアップルウォッチをつけて寝ると深い眠りが増えるという連絡がきました。
むくな豆を摂取しない場合は３０分前後
むくな豆を摂取し続けると深い眠りが１時間になる。
「深い眠りは体の修復を促し、必要なホルモンを分泌します」
体をいたわる意味もあると思うのでもう少し自分自身試してみます😴
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